מצבים קליניים
מידע קליני על מצבי שריר-שלד נפוצים — גורמים, תסמינים וגישת הטיפול ב-Recovery TLV. כל מדריך נכתב על ידי אלחנדרו זובריסקי, פיזיותרפיסט עם 20+ שנות ניסיון קליני בצפון תל אביב.
מדריכים זמינים
הסתיידות בכתף
כאב חד בכתף, לרוב לילי, ללא פציעה ספציפית.
דיקור יבש
טיפול בנקודות טריגר ובכאב שרירי עמוק.
כאב גב תחתון
כאב, נוקשות ומגבלה בתנועה — מהנפוצים ביותר.
סיאטיקה
כאב שיורד לרגל דרך עצב הסיאטיקה.
פריצת דיסק
לחץ על עצב — כאב, עקצוץ וחולשה ברגל.
דורבן ברגל
כאב בעקב עם הצעד הראשון בבוקר.
גיד אכילס
כאב וגמישות מופחתת בגיד האכילס.
נקע בקרסול
פציעה, שיקום וחזרה מלאה לפעילות.
מצבים נוספים — בקרוב
חלק מהמצבים הבאים כבר זמינים — האחרים יקבלו מדריך מפורט בהמשך.
כתף
קרע בשרוול המסובב
Rotator Cuff Tear
כתף קפואה
Frozen Shoulder
אימפינג'מנט בכתף
Shoulder Impingement
טנדינופתיה בשרוול המסובב
Rotator Cuff Tendinopathy
חוסר יציבות בכתף
Shoulder Instability
קרע לברום כתף — SLAP
SLAP Tear
פגיעה במפרק AC
AC Joint Sprain
טנדינופתיה בביצ'ס
Biceps Tendinopathy
ברך
קרע ברצועה הצולבת
ACL Tear
מניסקוס
Meniscus Injury
כאב פטלופמורלי
Patellofemoral Pain
טנדינופתיה פטלרית
Patellar Tendinopathy
Osgood-Schlatter
כאב ברך בגיל הצמיחה
טנדינופתיה בהמסטרינג
Hamstring Tendinopathy
ארתרוזיס בברך
Knee Osteoarthritis
פגיעה ברצועה הצדדית MCL/LCL
Collateral Ligament Sprain
בורסיטיס בברך
Knee Bursitis
גב ועמוד שדרה
כאב גב תחתון
כאב, נוקשות ומגבלה בתנועה — מהנפוצים ביותר.
סיאטיקה
כאב שיורד לרגל דרך עצב הסיאטיקה.
פריצת דיסק
לחץ על עצב — כאב, עקצוץ וחולשה ברגל.
היצרות תעלת השדרה
Spinal Stenosis
כאב גב עליון
Thoracic Pain
ספונדילוליסטזיס
Spondylolisthesis
רדיקולופתיה מותנית
Lumbar Radiculopathy
כאב גב בהריון
Pregnancy-Related Back Pain
צוואר וראש
כאב צוואר
Neck Pain
כאב ראש ממקור צווארי
Cervicogenic Headache
ויפלאש
Whiplash
רדיקולופתיה צווארית
Cervical Radiculopathy
טורטיקוליס
Torticollis / Wry Neck
ירך ואגן
תסמונת פיריפורמיס
Piriformis Syndrome
בורסיטיס בירך
Hip Bursitis
כאב מפשעה
Groin Pain
טנדינופתיה גלוטאלית
Gluteal Tendinopathy
כאב ירך
Hip Pain
כאב מפרק SI
SI Joint Pain
תסמונת הצביטה בירך — FAI
Hip Impingement
טנדינופתיה בפלקסורים של הירך
Hip Flexor / Iliopsoas Tendinopathy
קרסול וכף רגל
דורבן ברגל
כאב בעקב עם הצעד הראשון בבוקר.
גיד אכילס
כאב וגמישות מופחתת בגיד האכילס.
נקע בקרסול
פציעה, שיקום וחזרה מלאה לפעילות.
Sever's Disease
כאב עקב בגיל הצמיחה
אי יציבות כרונית בקרסול
Chronic Ankle Instability
נוירומה של מורטון
Morton's Neuroma
מטטרסלגיה
Metatarsalgia / Forefoot Pain
פגיעת סינדסמוזיס
High Ankle Sprain
כללי
אוסטאוארתריטיס
Osteoarthritis
מתיחה / קרע שרירי
Muscle Strain / Tear
כאב שורש כף יד
Wrist Pain
נוקשות מפרקים
Joint Stiffness
עומס חוזר
Repetitive Strain
כאב כרוני
Chronic Pain Management
כאב מיופשיאלי
Myofascial Pain Syndrome
בורסיטיס
Bursitis (General)
ספורטאים צעירים ונוער
כאב ברך בנוער
Knee Pain in Adolescents
פציעות קרסול בנוער
Ankle Injuries in Youth
מניעת פציעות
Injury Prevention
ספורט ספציפי
פאדל
Padel
כדורגל וכדורסל
Football & Basketball
קרוספיט ואומנויות לחימה
CrossFit & Martial Arts
מרפק, שורש כף יד וכף יד
מרפק טניס
Tennis Elbow
מרפק גולף
Golfer's Elbow
תעלת הקרפל
Carpal Tunnel Syndrome
תסמונת דה קרוון
De Quervain's Tenosynovitis
כאב שורש כף יד — TFCC
Wrist / TFCC Injury
ריצה ועומס
שברי מאמץ
Stress Fractures
תסמונת הרצועה האיליוטיביאלית
IT Band Syndrome
שין ספלינטס
Shin Splints
שיקום לאחר ניתוח
שיקום ACL
ACL Reconstruction Rehab
ניתוח מניסקוס
Meniscus Surgery Rehab
ניתוח כתף
Shoulder Surgery Rehab
שיקום שרוול מסובב
Rotator Cuff Repair Rehab
שיקום לברום
Labrum Repair Rehab
החלפת ברך
Knee Replacement Rehab
החלפת ירך
Hip Replacement Rehab
ניתוח עמוד שדרה
Spine Surgery Rehab
ניתוח קרסול
Ankle Surgery Rehab
שיקום אכילס
Achilles Repair Rehab
שיקום שברים
Fracture Rehabilitation
ניתוח מייצב כתף — Bankart
Shoulder Stabilization Rehab
טכנולוגיה קלינית וטכניקות טיפול
TECAR
Radiofrequency Therapy
טיפול בלייזר
Laser Therapy
אולטרסאונד טיפולי
Therapeutic Ultrasound
גלי הלם
ESWT Shockwave Therapy
Deep Oscillation
Deep Oscillation Therapy
TENS
Transcutaneous Electrical Stimulation
שיקום מציאות מדומה
VR Rehabilitation
BlazePod
Reactive Training
קינזיוטייפ
Kinesiotape
BFR
Blood Flow Restriction Training
כוסות רוח
Cupping Therapy
EMS / NMES
Electrical Muscle Stimulation
IASTM / Graston
Instrument-Assisted Soft Tissue
טייפינג קשיח
Rigid Taping